Séance d’essai gratuite : Vendredi 4 juillet, de 9h à 11 h

Cours réguliers à partir du 05 septembre 2025 : un vendredi matin sur deux, de 9h à 11h (hors été)
Départs : Luzillé et alentours (dans un rayon de 10 km)
Cotisation annuelle : 130 € (soit 7 € par séance pour 20 séances/an) + adhésion annuelle au GAC : 12 €

Accessible à tous, la marche nordique est une activité complète, douce pour les articulations (30% d’impact en moins sur les membres inférieur, idéale pour se remettre en mouvement ou entretenir sa forme, même en cas de pathologie. Elle renforce le corps, les os, maintient la masse musculaire, améliore l’équilibre, la respiration et le moral.
Encadrées par un coach sportif diplômé, les séances s’adaptent à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante, dynamique et conviviale.

Inscriptions et infos auprès de Christine au 06 33 24 90 21